乳房外科：林博松醫師
　　乳房自我檢查，其實應該講成乳房自我比較。那檢查的方法就是，可以一手拿高，另外一手洗澡的時候順便摸一下。摸摸看跟以前有沒有一樣，就是自我比較。每次摸起來跟以前一樣就可以了。
那一般有問題會有新的硬塊出現，硬的像石頭一樣。所以任何地方你摸，特別一顆很硬，跟旁邊不一樣。或是一邊有一邊沒有，這個是不可以的。
那除了摸的感覺以外，看乳頭的外觀，它的顏色要跟以前一樣，不能兩邊顏色變得不一樣，或是表面會一直破皮，然後擦藥又好不了。甚至會流血、流水，甚至乳頭會陷到裡面出不來，這些是不可以的。
所以自我檢查，就是摸起來要一樣，看起來要一樣。不能有新的硬塊或乳頭變化。